"Крылья" (Сердюкова Тетяна) Метафоричні асоціативні карти

Метафоричні асоціативні карти «Крила» У набір входить: - 108 карт з фото Автор: Тетяна Сердюкова - інструкція Дизайнер: Катерина Соломатіна «Крила» - це універсальна колода метафоричних асоціативних карт, призначена для духовного розвитку і особистісного зростання, самовдосконалення і мотивації, роботи з травмами, трансформації негативних переживань, підвищення особистої ефективності, розкриття внутрішнього потенціалу та опрацювання проблем професійного вигорання. У колоді 108 карт, серед яких, ви знайдете як ресурсні, надихаючі і мотивують карти, так і карти дозволяють виявити і усунути страхи, що обмежують переконання і стримуючі установки. Колода допоможе: - зрозуміти в якому стані знаходяться ваші «крила», - проявити, якщо ви втратили, забули, опустили або словами свої «крила», - розібратися з тим, що пригнічує, стопорить і заважає вам, - знайти додатковий ресурс і мотивацію для саморозвитку, вдосконалення і зростання, - відкрити і розвинути творчі здібності, - повірити в свої унікальні таланти і побачити свій потенціал. Метафоричні асоціативні карти «Крила» можуть використовуватися психологами, психотерапевтами та коучами в індивідуальному консультуванні, групових тренінгах, коучинг, а так само усіма, хто прагне до самовдосконалення і самопізнання. Як працювати з колодою (приклади вправ): «Мої крила» вправу. Призначено для оцінки стану і / або ситуації бажаної і дійсної в одній зі сфер життя або запиті запитувача. 1. У відкриту виберіть карту з колоди, яка найкращим чином відображає бажану ситуацію і / або стан однієї з сфер вашого життя або вашого запиту. 2. Поясніть свій вибір. 3. У закриту виберіть карту з колоди, яка покаже реальну ситуацію і / або стан однієї з сфер вашого життя або вашого запиту. 4. Порівняйте дві карти. Дайте собі відповіді на наступні питання: - Чого ви не бачите в реальній ситуації? - Чим відрізняються дві карти? Що спільного в них? - Що вам хочеться змінити в реальній ситуації, щоб наблизиться до бажаної? «Ресурс стану» вправу. Призначено для прояву і розуміння своїх сильних і слабких сторін і якостей, які допомагають і заважають досягти поставлених цілей. 1. У відкриту виберіть дві карти: перша - де я зараз (який я зараз) ?, друга - де я хочу бути, (яким я хочу бути), моя мета? 2. У закриту виберіть дві карти: перша - які мої якості заважають мені досягти мети ?, друга - які мої якості сприяють досягненню моєї мети, мої сильні сторони? 3. У закриту виберіть 2-3 карти ресурсу, то, що може вам допомогти досягти мети. Пропишіть конкретні якості, дії і кроки, які приведуть вас до бажаної мети.