«Я и Эмоции» (Рубель, Дубашидзе) Метафоричні асоціативні карти

Автори МАК «Я і Емоції» Нателла Дубашідзе, Наталія Рубель - практикуючі психологи Київського інституту раціонально-інтуїтивної психотерапії «Я» при Культурно-освітньому центрі «Київський дворик»; працюють з дітьми та батьками, навчальні тренера, автори тренінгових програм для психологів та педагогів. Як відзначають творці, МАК «Я і Емоції» застосовуються: - як інструмент розвитку емоційного інтелекту #EQ дітей і дорослих; - як проективний матеріал. Колода багатофункціональна. Її можна використовувати: - для гри; - для навчання; - для самопізнання, аналізу автобіографії; - в індивідуальному консультуванні; - в консультуванні пари; - при роботі з сімейної системою, для системної розстановки, при складанні генограмми, соціограма, сімейного древа; - в групової терапії; - у коучингу. ВАЖЛИВО: автори рекомендують працювати з колодою в відкриту. Набір «Я і Емоції» складається з 66 карт-картинок, на яких зображені люди різної статі і віку (немовлята, діти, підлітки, дорослі, люди похилого віку) в різних емоційних станах: байдужість, злість, досада, сором, подив, радість і т .п. Карти розміром 7х10,5 см, із закругленими краями, матові. Малюнки кольорові, на білому тлі, чіткі. Зображення лаконічні, виразні, що "говорять", але не завжди однозначні. Як показав наш груповий експеримент (з дорослими), різні люди при погляді на одну і ту ж карту "зчитують" різні емоції, деякі не можуть назвати почуття, представлене на зображенні, або не можуть вибрати одну з декількох асоціацій. Так що незважаючи на уявну простоту, карти підходять для глибокого опрацювання. МАК «Я і Емоції» будуть особливо корисні в роботі - з дітьми дошкільного віку - для адаптації розпізнавання і вираженню основних емоцій, для вивчення уявлень про себе і свою сім'ю; - зі школярами, підлітками - для розвитку навику розрізнення власних емоцій і розуміння почуттів інших людей, для усвідомлення взаємозв'язку емоцій і дій; - з дорослими, що мають труднощі в розумінні, називання і вираженні власних емоцій - для розвитку емоційного інтелекту #EQ; - з дорослими, котрі відчувають "змішані", складні почуття (в цьому випадку карти допомагають диференціювати і назвати кожну емоцію); - з дорослими з діссоціатівним розладом ідентичності; - в терапії ПТСР. Набір карт дозволяє не тільки працювати з емоційним станом окремої людини, а й аналізувати взаємодію і відносини з іншими людьми.