"Ролевые игры" (Лелюк Аліна) Метафоричні асоціативні карти

Склад набору: 

- 90 карток із зображенням різних ролей-професій, ситуаційних ролей, епізодів з життя;

- інструкція з 6 прописаними техніками по роботі з колодою.

Структура: 

Колода складається з 90 карт, крейдований картон високої міцності. Карти розміром 70*10 мм; не ламіновані; скруглення кутів.

Упаковка – картонна коробка.

Колода призначена для роботи з неприємними і незрозумілими відносинами, ситуаціями, моментами. За допомогою колоди ви зможете подивитися на себе з боку і розібратися в тому, якими своїми рисами, звичками та настановами ви гальмуєте і навіть погіршуєте ці самі відносини. Яку роль ви граєте в цих відносинах? І чому вам зустрічаються саме такі люди, з якими доводиться або хочеться/потрібно грати ту чи іншу роль?

Колода допоможе:

- глибше зануритися у відносини з тими, хто вам дорогий, близький і важливий;

- з'ясувати, яку роль і чому ви програєте в цих відносинах;

- визначити сильні та слабкі сторони цієї ролі;

- виявити, які якості потрібно посилити, а які трохи послабити, щоб з вами було комфортно не тільки спілкуватися, але й перебувати поруч;

- знайти для себе альтернативну роль у ваших відносинах;

- визначити сумісність ролей з вашим партнером;

- прописати для себе подальші дії по покращенню відносин.

Колода призначена для тих:

- хто хоче розібратися в причинах незадовільних відносин. Мріє мати щасливі, радісні і приємні стосунки, але не знає з чого почати;

- кого відносини особливо не напружують, але і не радують. Здаються сірими, прісними і млявими;

- кому важливо розібратися у стосунках з дітьми, батьками, знайомими та колегами;

- хто хоче визначити для себе стратегію поведінки у стосунках з коханою людиною;

- хто хоче розуміти причини конфліктів і непорозумінь у відносинах, в сім'ї;

- хто хоче будувати доброзичливі і довгострокові стосунки з друзями, знайомими, колегами і партнерами;

- для сімейних пар, які знаходяться на межі розлучення і хочуть налагодити відносини.

Унікальність колоди в тому, що після роботи з колодою ви будете мати чітке уявлення про те, як ви можете покращити вже наявні відносини. Які ролі і в яких стосунках краще використовувати. Підберете для себе найбільш відповідну лінію поведінки. Зможете прописати для себе чіткий і простий план дій, який вже завтра допоможе змінити ваші відносини і ваше життя у більш приємному для вас напрямку.

Переваги колоди в доступності і простоті використання. Користуватися колодою буде легко як фахівця, так і новачкові. Навіть самостійно, використовуючи техніки, виявите слизькі моменти у вашій поведінці і спілкуванні з людьми. Визначте свої сильні і слабкі сторони. Зрозумієте, на що потрібно звернути увагу, щоб відносини з важливими для вас людьми ставали більш гармонійними і плідними.

Принцип роботи – з колодою можна працювати, використовуючи техніки, які прописані нижче або ж створювати свої.

Техніка «Ситуаційні ролі»

У кожній ситуації ми самі визначаємо, як будемо реагувати на ті чи інші події, слова, вчинки інших людей. І відповідно, в кожній ситуації у нас можуть бути різні ролі. Іноді достатньо всього лише усвідомити свою роль і трохи її «удосконалити», щоб ситуація почала розвиватися зовсім по-іншому.

Мета: розібратися в непростій ситуації і прояснити свою роль. Знайти способи змінити ситуацію в кращу сторону.

КРОК 1. Подумайте про ситуацію, яка не виходить з голови або напружує. Витягніть в закриту карту. Розгляньте її уважно. Дайте відповідь на питання:

- Хто зображений на картинці? Основні характеристики цієї ролі?

- Які позитивні та негативні, на вашу думку, риси у цій ролі?

- Як ця картинка відноситься до вас?

- Чим ця роль вас напружує? Що вам сильно набридло відчувати і переживати в цій ситуації?

- Що ви можете зробити для того, щоб зняти напругу і перестати нервувати?

КРОК 2. Подумайте про те, в якій ролі ви могли б змінити ситуацію, яка вам не подобається. Витягніть в закриту карту.

- Які головні риси та характеристики цієї ролі? Вам подобається ця роль? Чому?

- Вам би хотілося бути в цій ролі? Як би ви почували себе в цій ролі?

- Що вам допомогло б реагувати по-іншому і вирішувати більш спокійно подібні ситуації? Над чим вам треба попрацювати?

КРОК 3. Пропишіть для себе 2-3 дії, які допоможуть вийти зі звичної ролі і вжитися в нову роль, щоб не тільки змінити сприйняття ситуації, але й ефективніше її вирішувати.