Метафоричні асоціативні карти «Про стосунки» Федоренко Юлія

Метафоричні асоціативні карти "Про стосунки" є універсальним інструментом для психологів і коучів, допомагаючи клієнтам досліджувати свої стосунки через глибокі питання, ілюстрації та символіку. Над колодою працювали 36 психологів-співавторів. Завдяки цьому, колода несе в собі глибокий зміст і багатогранний підхід до дослідження стосунків. Карти взаємодії - це особливий розділ цієї колоди, який допоможе вам досліджувати різні аспекти відносин через прості, але символічні схеми у вигляді кольорів і стрілок. Ці карти створені, щоб відобразити можливі форми зв'язків між людьми, які можуть варіюватися від близькості і взаєморозуміння до дистанції і напруги.

З якими питаннями можна працювати з колодою МАК «Про стосунки»:

1. Аналіз минулих відносин:

• Які уроки ви винесли з відносин, які завершилися?
• Що було найціннішим у цих відносинах?
• Які динаміки або патерни повторювалися?

2. Дослідження поточних стосунків:

• Наскільки ви задоволені вашими нинішніми стосунками?
• Що можна поліпшити для зміцнення близькості?
• Як виглядає баланс взаємності та підтримки у ваших стосунках?

3. Пошук особистих бажань і потреб у стосунках:

• Що для вас означає ідеальні стосунки?
• Які якості партнера є для вас найважливішими?
• Чого вам не вистачає у відносинах, про які ви мрієте?

4. Робота з конфліктами:

• Що є джерелом непорозумінь у ваших відносинах?
• Як ви зазвичай реагуєте на конфлікти?
• Якими способами вирішення конфліктів ви б хотіли оволодіти?

5. Відновлення після розриву:

• Що допоможе вам прийняти завершення стосунків?
• Як ви можете піклуватися про себе під час цього періоду?
• Які нові перспективи відкриваються після завершення стосунків?

6. Побудова нових стосунків:

• Що ви шукаєте в нових стосунках?
• Як минулий досвід може допомогти вам у нових стосунках?
• Які ваші очікування щодо нового партнера?

7. Сімейні стосунки:

• Як можна поліпшити спілкування у вашій родині?
• Що допоможе зменшити напругу у стосунках з близькими?
• Як ви розподіляєте відповідальність у сімейних справах?

8. Дружні стосунки:

• Яку роль друзі відіграють у вашому житті?
• Чого ви очікуєте від дружби?
• Як ви можете підтримати друзів у скрутні моменти?

9. Власні межі у відносинах:

• Як ви визначаєте свої особисті межі?
• Чи є ситуації, де ви відчуваєте порушення меж?
• Як можна навчитися встановлювати здорові межі?

10. Дослідження взаємодії між людьми:

• Як виглядають зв'язки між вами та іншими?
• Де ви бачите близькість, а де напругу?
• Які кроки можна зробити для поліпшення взаємодії?

11. Рефлексія щодо самопізнання у відносинах:

• Яку роль ви відіграєте у своїх відносинах?
• Як ваші дії або переконання впливають на взаємодію?
• Що ви можете зробити, щоб бути більш автентичними у відносинах? 

В комплект входить:

• 70 двосторонніх карт: з одного боку зображення, з іншого - питання (9,5*9,5 см);
• 25 карт-взаємодій;
• інструкція з техніками (60 стор);
• коробочка для зберігання.

Мова видання - українська

Авторка проєкту: Федоренко Юлія