Метафоричні асоціативні карти «Відновлення через підтримку», Наталія Ващук

Колода МАК "Відновлення через підтримку" створена для допомоги в подоланні негативних емоцій і переживань, надаючи підтримку через метафоричні зображення та запитання для рефлексії. Кожна картка містить метафоричне зображення, яке відображає певну негативну емоцію, сюжет, що спричинив цю емоцію, а також слова підтримки та питання для самопізнання. Використовуючи цю колоду, ви зможете не лише побачити емоції з іншого боку, але й знайти ресурси для їхнього відновлення.

Колода МАК "Відновлення через підтримку" базується на принципах емоційного інтелекту та внутрішнього самопізнання. Вона не дає чітких відповідей або рішень, а скоріше створює простір для того, щоб людина могла самостійно розібратися у своїх переживаннях. Це колода, яка не лише дає емоційну підтримку, але й допомагає знайти сили для змін.

Особливістю цієї колоди є те, що вона не поділяється на блоки чи категорії, що дозволяє працювати з нею більш вільно і інтуїтивно. Кожна картка, незалежно від її візуального або текстового змісту, дає користувачеві можливість зануритися в самороздуми і знайти внутрішні ресурси для зцілення.

Для кого призначена колода МАК "Відновлення через підтримку"

Колода МАК "Відновлення через підтримку" створена для широкого кола користувачів, від тих, хто переживає складні емоційні ситуації, до психологів, терапевтів і консультантів, що працюють з клієнтами. Вона надає ефективні інструменти для емоційного відновлення, самопізнання і підтримки, і може бути використана в особистих практиках, групових тренінгах або в професійній психологічній практиці.

Структура карток

1. Метафоричне зображення: Кожна картка містить зображення, яке відображає певну негативну емоцію (наприклад, страх, сум, гнів, розчарування тощо), що виникла в результаті конкретної життєвої ситуації. Зображення також може передавати певний символізм, що допомагає глибше зрозуміти емоцію.
2. Слова підтримки: Картка надає слова підтримки, які допомагають повернути спокій, зменшити рівень стресу і створити відчуття, що людина не одна у своїй боротьбі з емоціями.
3. Питання для рефлексії: Кожна картка має питання для самопізнання, що сприяють розумінню глибинних причин емоції та пошуку шляхів її трансформації. Це можуть бути питання, що допомагають знайти внутрішні ресурси для подолання ситуації або розглядати нові можливості для зміни.

Колода МАК "Відновлення через підтримку" складається з 71 картки (та додаткова 1 картка з описом складу колоди та посиланням на інструкцію до використання колоди, техніки індивідуальної та групової роботи та універсальні питання в електронному варіанті), кожна з яких орієнтована на певну емоцію чи переживання, а також на підтримку і ресурс, необхідний для їхнього трансформування. Всі картки мають унікальні метафоричні зображення, слова підтримки та питання для рефлексії, щоб допомогти користувачам віднайти внутрішні ресурси для подолання емоційних труднощів.

Картки виготовлені на якісному папері щільністю 260 з ламінацією 80х2 (160 мікрон), розмір карток 9,4смх9,2см. Пакування-мішечок.

Автор Наталія Ващук- практичний психолог, спеціаліст з МАК, Гештальт терапії, арт-терапії, сімейної психології , дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.