Метафоричні карти "Я дозволяю собі!", Проценко Наталія

Колода метафоричних карт "Я дозволяю собі!" призначена для допомоги у вираженні та розумінні власних почуттів, бажань та обмежень. 

Кожна карта в цій колоді стимулює роздуми про те, що ми дозволяємо собі у житті, а також допомагає виявити можливі обмеження, які можуть стримувати наш потенціал.

Використання колоди:

1. Індивідуальна рефлексія:

   - Виберіть одну або кілька карт і розгляньте їх у спокійному середовищі.

   - Подумайте про кожну карту окремо та дайте відповідь на питання: "Що я дозволяю собі в цей момент у своєму житті?" та "Чи є щось, що я не дозволяю собі і чому?"

2. Групова робота:

   - Роздайте кожному учаснику декілька карт.

   - Учасники можуть обговорити, що вони бачать на кожній карті та як це стосується їхнього власного життя.

   - Створіть безпечне середовище для вільного обговорення своїх думок, почуттів та бажань.

3. Терапевтичні сесії:

   - Використовуйте ці картки під час терапевтичних сесій для сприяння самовираженню та рефлексії пацієнтів.

   - Покажіть пацієнтам кожну карту та попросіть їх розповісти про свої асоціації, думки та почуття, які вони викликають.

Переваги використання колоди:

- Допомагає краще зрозуміти себе, свої почуття та бажання.

- Сприяє розвитку самосвідомості та самовдосконалення.

- Допомагає визначити та реалізувати власні потреби та цілі.

Колода МАК "Я дозволяю собі!" буде корисною:

- в індивідуальній та груповій роботі, пов'язаною з питанням самооцінки;

- в психотерапії, в арт-терапії;

- в роботі з коучами, арт-коучами, психологами;

- фахівцям по роботі з МАК, а також фахівцям допомагаючих професій;

- ігропрактикам і консультантам;

- для самодопомоги, самопізнання, саморозвитку.

Ця колода карт є корисним інструментом для всіх, хто прагне пізнати себе краще, розвинути свою самосвідомість, підняти самооцінку та забезпечити підтримку для свого особистісного розвитку.

В комплект входить:

• 77 текстових карток (9,7*9,7см)

• Інструкція 

• Коробочка для зберігання 

Картки мають глянцеву ламінацію, товщина паперу 350 г.

Колода українською мовою.

Авторка: Наталя Проценко, арт-коуч, фахівчиня з роботи з МАК, ігропрактикиня, авторка 13+ колод МАК, авторка й ведуча трансформаційної гри «У пошуках внутрішнього скарбу», ведична астрологиня, нумерологиня, авторка коучингового щоденника, співавторка 2х книжок.

Співавторка - Юлія Авдєєва, психологиня

Співавторка, дизайнерка, веб-дизайнерка, логодизайнерка - Олена Гречко.