Не вірте всьому, що думаєте. Чому ваше мислення — це початок і кінець страждання

Дізнайтеся, як подолати тривогу, невпевненість у собі та самосаботаж, не покладаючись на мотивацію чи силу волі. У цій книжці ви дізнаєтеся про першопричину всіх психологічних та емоційних страждань і про те, як досягти свободи розуму, щоб без зусиль творити життя, про яке ви завжди мріяли. Хоча біль неминучий, страждання необов’язкове. Ця книга пропонує абсолютно нову парадигму і розуміння того, звідки береться наш людський досвід, що дозволяє нам покласти край власним стражданням і творити те, що ми хочемо відчувати в будь-який момент.

Зміст
 
Подяка     11
Вступ. Що ви дізнаєтесь у цій книзі та як отримати максимум користі від її прочитання    13
 
Розділ 1. Подорож до пошуку першопричини страждання    20
Розділ 2. Першопричина всіх страждань    24
Розділ 3. Чому ми взагалі думаємо?    36
Розділ 4. Думки проти мислення    39
Розділ 5. Якщо ми можемо відчувати лише те, про що ми думаємо, чи не потрібно нам думати позитивно, щоб відчувати так само?    47
Розділ 6. Як створюється людський досвід. Три принципи    55
Розділ 7. Якщо мислення є першопричиною наших страждань, як нам перестати думати?    59
Розділ 8. Як ми можемо процвітати у світі не думаючи?    67
Розділ 9. Якщо ми перестаємо думати, що нам робити з нашими цілями, мріями та амбіціями?    71
Розділ 10. Безумовна любов і творення    89
Розділ 11. Що ви робите далі, коли відчуваєте мир, радість, любов і реалізацію в сьогоденні?    97
Розділ 12. Ніщо не є ані хорошим, ані поганим    103
Розділ 13. Як дізнатися, що робити, не думаючи?    108
Розділ 14. Як дослухатися до своєї інтуїції    114
Розділ 15. Створення простору для чудес    128
Розділ 16. Що відбувається, коли ви починаєте жити в немисленні (потенційні перешкоди)    134
Розділ 17. Що тепер?    138
 
Резюме немислення    144
Настанови, як перестати думати    149
Як дізнатися, що ви перебуваєте в стані немислення    155
Настанови зі створення середовища, де не думають    156
Структура для усунення тригерів мислення    157
Рамки для створення середовища, де не думають    160
Рамки для впровадження немислення у вашу роботу    163
Настанови з подолання деструктивних звичок/поведінки    164