Иллюзия безысходности (Алина Лелюк) Метафорические ассоциативные карты

Состав набора:

- 70 карт с изображением различных жизненных тупиковых ситуаций;

- 35 карт-вопросов, которые помогут глубже вникнуть в затронутую тему;

- 35 карт-подсказок с высказываниями на тему жизненных установок, убеждений, страхов;

- инструкции с 5 прописанными техниками.

Структура: Колода состоит из 140 карт, мелованный картон высокой прочности.

Карты размером 70*100 мм; не ламинированные; скругленные углы.

Упаковка - картонная коробка.

Вес - 0,5 кг

!!! Колода поможет разобраться в том, что именно довело вас до такого состояния и заставило опуститься на самое дно, поверив в безысходность. Что вас тянет вниз и не дает выплыть. Выяснить, какие ваши потребности уже очень давно не удовлетворяются и какие внутренние установки и убеждения способствуют этому. Найти самый подходящий и лучший выход из ситуации, которая довела вас до края.

Колода поможет:

- выяснить, что именно привело вас к такой ситуации;

- выявить, какие внутренние установки и убеждения постоянно заводят в тупик и тянут на дно;

- осознать свою ответственность в происходящем;

- определить свои ресурсы, которые уже есть в наличии;

- усилить и укрепить веру в себя, чтобы начать видеть окружающие возможности и всплывать;

- определить, какие возможности можно и нужно использовать, чтобы выйти из сложной ситуации;

- найти новую мотивацию для жизни;

- услышать себя и свои потребности.

Колода предназначена для тех:

- кто хочет разобраться в том, почему он попал в такую ситуацию;

- кто устал от безысходности и не видит выхода из сложной ситуации;

- кто не может справиться с эмоциями и переживаниями;

- кому кажется, что он идет на самое дно и нет сил начать всплывать;

- кто устал бессмысленно барахтаться и вообще не видит вариантов решения;

- кто потерял веру в себя и свои возможности;

- кому хочется наконец-то найти подходящий вариант решения вопроса;

- кто ищет новые способы и возможности достижения своих целей.

Уникальность колоды в том, что после работы с колодой вы будете иметь четкое представление о том, как наилучшим для вас образом выйти из этой ситуации, почему вы оказались именно в такой ситуации и что мешает вам увидеть выход из этого тупика. Какие установки и убеждения мешают чувствовать себя свободнее и увереннее. Какие ресурсы и возможности уже есть для того, чтобы начать всплывать.

Преимущества колоды в доступности и простоте использования. Пользоваться колодой будет легко как специалисту, так и начинающему. Даже самостоятельно используя техники, можно определить внутренние преграды и барьеры, которые заставляют вас идти на дно, постоянно быть в состоянии безысходности и безнадежности.

Принцип работы - с колодой можно работать, используя техники, которые прописаны ниже или создавать свои. Во время самостоятельной работы с колодой все ответы обязательно записывайте.

ТЕХНИКА "НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ"

В некоторых ситуациях мы настолько зацикливаемся на каких-то не очень желательных для себя действиях или последствиях, которые нас очень пугают, что думаем только о них. При этом мы совсем не видим новых возможностей, которые появляются в процессе и после решения этого болезненного вопроса.

Цель: расширить кругозор и увидеть новые возможности.

Подумайте о том вопросе или ситуации, которую вы давно не можете решить, потому что видите лишь ужасные действия или последствия, которые вас ждут. Спросите себя: "Какие возможности у меня появятся, когда я решу этот вопрос? Как это изменит мою жизнь? Какие последствия принесут еще и выгоду или пользу?".

Вытяните в закрытую карту-картинку. Рассмотрите ее внимательно. Ответьте на вопрос:

- Что происходит на карте-картинке?

- Что больше всего пугает человека на картинке? Что он боится сделать? Почему?

- Что самое страшное может произойти, если продолжать бояться и ничего не делать?

- Как человек будет чувствовать себя, если так и не решится действовать?

- Как он объяснит себе свое бездействие? Почему он не смог решить этот вопрос?

- Если бы человек перестал думать о том, что его пугает, что он мог бы сделать?

- Как бы его действия повлияли на его жизнь? Какой бы она стала?

- Какие новые возможности появятся у человека, если он решится действовать?

- Что он сможет позволить себе начать делать?

- Что он сможет позволить себе не делать?

- Насколько это важно для этого человека?

- Как он будет себя чувствовать?

- Как эта ситуация касается вас?

- Как вы объясняете себе свое бездействие?

- Какие возможности у вас появятся, когда перестанете думать о том, что пугает, и начнете действовать?

- Насколько это важно и желательно для вас?

- Как вы будете себя чувствовать?

- Какие простейшие действия вы могли бы предпринять в решении вашего вопроса уже сегодня?

- Кто или что вам в этом может помочь?

- Какие ресурсы вы уже имеете, чтобы начать действовать?

- Какую выгоду или пользу в будущем вы получите?

- Как изменится ваша жизнь, когда вы перестанете бояться последствий и действий? Какой образ возникает в мыслях? Опишите подробно и ярко.

Нарисуйте то, на что будет похожа ваша жизнь цветными карандашами. Дайте название этой картинке. Поместите рисунок на видном месте, чтобы вы как можно чаще его видели. Это будет дополнительная мотивация, чтобы помнить о возможностях, которые открываются перед вами.

Напишите по меньшей мере 3-5 простых действий, которые вы предпримете в течение ближайших 72 часов в решении вашего вопроса. Дайте себе обязательство выполнить их.