Ценить себя - ценить жизнь: техники для сильных духом

«ЦЕНИТЬ СЕБЯ - ЦЕНИТЬ ЖИЗНЬ: техники для сильных духом» - это методическое пособие полезных инструментов как для опытных арт-терапевтов, практических психологов, коучей, так и для начинающих специалистов. В пособии собраны рабочие практики, которые многократно были использованы авторами в работе с клиентами и прекрасно себя зарекомендовали.

В книгу вошли 90 техник от 35 специалистов. Каждая техника четко структурирована: прописаны цель и выводы, раскрыт алгоритм работы, указано время и материалы для максимально продуктивного взаимодействия с клиентами.

В сборник включены авторские техники на темы, которые были выбраны авторами на основе анализа наиболее популярных запросов клиентов: самокритика или самоуважение: как научиться воспринимать себя без осуждения; внутренний критик: как приручить голос сомнений и неуверенности; развитие здоровой самооценки и многие другие темы.

Методическое пособие будет полезно практическим психологам различных специализаций, арттерапевтам, арткоучам, коучам, студентам и преподавателям факультетов высших учебных заведений психологического и педагогического профилей.

Рекомендовано использование при подготовке практических психологов в рамках практических занятий таких предметов, как: теория и практика психотренинга, практикум по общей психологии, основы психологической практики (практическая психология), психологическая коррекция, коучинг в психологическом консультировании

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
- Как принять себя: ключевые шаги к развитию самоценности
- Принятие своих сильных и слабых сторон
- Как повысить самооценку через заботу о себе
- Развитие здоровой самооценки в себе
- Как самоуверенность влияет на достижение профессиональных и личных целей
- Работа с внутренним диалогом и укрепление уверенности через самоуважение
- Влияние на самооценку в детстве: как исцелить прошлое
- Внутренний критик: как приручить голос сомнений и неуверенности
- Освобождение от чужих ожиданий: как отделить свои желания от социальных стандартов
- Отказ от давления общества и формирование собственных целей
- Самокритика или самоуважение: как научиться воспринимать себя без осуждения
- Моделирование жизненного пути
Рекомендуемая литература
Авторы книги