Как достигать целей: Лёгкие упражнения для мощных результатов

В книге собрано 93 упражнения, созданные 35 экспертами: психологами, коучами и тренерами, которые в своей практике помогают людям научиться ставить хорошие цели и реализовывать их легко и в удовольствие.

• Легкие упражнения: Наши упражнения разработаны таким образом, чтобы быть доступными и простыми в выполнении, независимо от вашего уровня подготовки.
• Мощные результаты: Каждое упражнение базируется на научных исследованиях и проверенных практиках, что гарантирует достижение значительных результатов.
• Пошаговые инструкции: Мы подробно описали каждый шаг, чтобы вы могли легко следовать методикам и видеть прогресс.

Для кого эта книга?

• Для тех, кто хочет научиться ставить реалистичные и достижимые цели.
• Для тех, кто ищет мотивацию и практические инструменты для достижения успеха.
• Для тех, кто желает улучшить свою жизнь и достичь больших высот в карьере, личностном развитии или любой другой сфере.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Самооценка и самоценность
Вера в себя
Самосаботаж
Страхи и ограничительные убеждения
Постановка целей
Планирование
Визуализация пути к цели
Ресурсы для достижения желаемой цели
Мотивация на пути к цели
Видение будущего
Восстановление умения мечтать
Быстрые результаты
Качественное восстановление
Создание персонального видения человека
Авторы книги