Чувственные слова для объяснения моих эмоций

Книга Эмили Шарратт «Почуттєві слова для пояснення моїх емоцій» содержит 30 успокаивающих визуализаций и упражнений для маленьких людей с большими чувствами — детей.

Используйте эти упражнения с детьми разного возраста, чтобы начать разговор об их чувствах и эмоциях и способствовать их психическому благополучию. Таким образом вы будете поддерживать их позитивное психическое здоровье с помощью простых, успокаивающих упражнений, которые помогут малышам лучше понимать свои чувства и оставаться спокойными в нестабильном мире.

Некоторые из охваченных эмоций включают:

• тревогу;
• возбуждение;
• разочарование;
• печаль;
• застенчивость.

Помогите ребенку научиться распознавать свои чувства и выражать их с помощью этой волшебной книги:

• На каждом развороте справа — интересный персонаж-животное, а слева — объяснения и упражнения.
• Упражнения успокаивают и помогают детям развивать навыки решения проблем и здоровые стратегии преодоления трудностей, способствующие психическому благополучию.
• Эта книга поможет родителям, которые помогают своим детям ориентироваться в эмоциональном спектре и понимать его.

Эмили Шарратт — редактор, писательница и квалифицированный инструктор по осознанности и йоге. Она преподает более семи лет, а также имеет регулярную практику уже почти двадцать лет.

Моника Форсберг — художница, которая создает игривые иллюстрации для игрушек, обоев, предметов интерьера, открыток и книг.