Обломки детских травм. Почему мы болеем и как это прекратить

Учеными доказано: стрессы на биохимическом уровне изменяют работу организма, а из психически травмированных детей вырастают физически больные взрослые. О том, как детский опыт формирует нас, взрослых, Донна Дж. Наказава подробно рассказывает в книге «Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити».

Ведущие исследования показывают: то, что нас не убивает, не обязательно сделает нас сильнее. Происходит, скорее, наоборот — ранние хронические стрессы, потери и несчастья, с которыми мы сталкиваемся в детстве, формируют нашу биологию, заранее определяя состояние здоровья во взрослом возрасте. Такой биоплан на начальных стадиях предопределяет будущую склонность к развитию серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные болезни, рак, аутоиммунные заболевания, фибромиалгия и депрессия. Он также закладывает основы нашего взаимодействия с другими людьми, успешности романтических отношений и адекватности воспитания собственных детей.

Книга представляет собой основательное исследование, анализирующее последствия детских страданий, персонализировано и доступно подавая современную научную информацию. Чем больше мы поймем о детском негативном опыте и его влиянии на тело и мозг, тем лучше сможем помогать друг другу избавиться от его пагубных последствий. Эта книга очень важна для всех, кто хочет помочь людям, пережившим детские травмы: будь то сам пострадавший или тот, кто его поддерживает, — родители, учителя и медработники.

Вы узнаете:

• как детские стрессы и «застревание» в негативном прошлом влияют на ДНК;
• почему так сложно избавиться от болезненных воспоминаний;
• чем отличается переживание стресса мальчиками и девочками;
• можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с негативными воспоминаниями;
• что именно нужно сделать, чтобы изменить ситуацию.

Донна Джексон Наказава — американская журналистка с 30-летним опытом работы, автор шести книг, в том числе «Обломки детских травм» и «Ангелы или убийцы?». Она популярно рассказывает о нейронаучных открытиях, работе иммунитета, взаимовлиянии физического и ментального здоровья и эмоций. Донна выступает с лекциями в университетах, участвует в научно-исследовательских конференциях, является лауреатом многих премий в области журналистики, популяризирует науку о здоровье.