Метафорические ассоциативные карты «Я позволяю себе!» Наталья Проценко

Метафорические ассоциативные карты «Я позволяю себе!» предназначены для помощи в выражении и понимании собственных чувств, желаний и ограничений. Каждая карта в этой колоде стимулирует размышления о том, что мы позволяем себе в жизни, а также помогает выявить возможные ограничения, которые могут сдерживать наш потенциал.

Использование колоды:

1. Индивидуальная рефлексия:

• Выберите одну или несколько карт и рассмотрите их в спокойной обстановке.
• Подумайте о каждой карте отдельно и ответьте на вопросы: «Что я позволяю себе в этот момент в своей жизни?» и «Есть ли что-то, что я не позволяю себе и почему?»

2. Групповая работа:

• Раздайте каждому участнику несколько карт.
• Участники могут обсудить, что они видят на каждой карте и как это относится к их собственной жизни.
• Создайте безопасную среду для свободного обсуждения своих мыслей, чувств и желаний.

3. Терапевтические сессии:

• Используйте эти карты во время терапевтических сессий для содействия самовыражению и рефлексии пациентов.
• Покажите пациентам каждую карту и попросите их рассказать о своих ассоциациях, мыслях и чувствах, которые они вызывают.

Преимущества использования колоды:

• Помогает лучше понять себя, свои чувства и желания.
• Способствует развитию самосознания и самосовершенствования.
• Помогает определить и реализовать собственные потребности и цели.

Колода МАК «Я позволяю себе!» будет полезна:

• в индивидуальной и групповой работе, связанной с вопросом самооценки;
• в психотерапии, в арт-терапии;
• в работе с коучами, арт-коучами, психологами;
• специалистам по работе с МАК, а также специалистам помогающих профессий;
• игропрактикам и консультантам;
• для самопомощи, самопознания, саморазвития.

Эта колода карт является полезным инструментом для всех, кто стремится лучше познать себя, развить свое самосознание, поднять самооценку и обеспечить поддержку для своего личностного развития.

В комплект входит:

• 77 текстовых карточек (9,7*9,7см);
• инструкция;
• коробка для хранения.

Карточки имеют глянцевую ламинацию, толщина бумаги 350 г.

Язык издания - украинский

Автор: Наталья Проценко, арт-коуч, игропрактик, специалист по работе с МАК, автор 13+ колод МАК и трансформационной игры «В поисках внутреннего сокровища», ведический астролог, нумеролог.

Соавтор: Юлия Авдеева, психолог

Соавтор, дизайнер, веб-дизайнер, логодизайнер: Елена Гречко